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糖尿病是因为吃糖多?瘦人不得糖尿病?这5个谣言,骗了你很多年

2019-11-08 16:13:22 阅读量:2582

许多人都知道糖尿病是一种常见的终身代谢疾病,主要表现为体内高血糖及相关并发症。然而,一些关于糖尿病的知识,甚至许多已经患病多年的“糖爱好者”,可能无法准确地说出来。特别是,一些错误的谣言给糖尿病患者理解和管理糖尿病带来了很多麻烦。所以,今天,让我们澄清5个关于糖尿病的谣言。我相信许多朋友都被“欺骗了”

1.最“主流”的谣言是:糖尿病是由吃糖引起的

由于糖尿病的主要原因是体内糖过多,许多人认为吃糖会导致糖尿病,所以他们不敢吃糖。事实上,吃糖不会直接导致糖尿病,但是吃太多的糖会导致肥胖,肥胖是糖尿病的主要独立危险因素。

2.最“欺骗”的谣言是:瘦人不会患2型糖尿病。

尽管肥胖是导致糖尿病的主要因素之一,但这并不意味着瘦人不会患糖尿病。统计数据显示,大约15%的糖尿病患者体重正常,这意味着瘦人仍有患糖尿病的风险。如果你认为自己很瘦,不会患糖尿病,那么这个想法可能会伤害你,尤其是那些有糖尿病家族史的人。

3、最“荒谬”的谣言:糖尿病患者不适合运动。

有些人认为糖尿病患者应该休息而不是锻炼,这是非常荒谬的。适度锻炼不仅会损害糖尿病患者的健康,而且有助于降低血糖。然而,应该注意的是,在制定锻炼计划时,不能超过身体的耐受范围,以避免低血糖或运动损伤。

4.最“延迟”的谣言是:糖尿病患者不能怀孕。

一般来说,当血糖水平得到很好的控制时,患有糖尿病的妇女可以怀孕,在大多数情况下,婴儿不会被糖尿病所困扰。然而,应该注意的是,如果孕妇的血糖没有得到很好的控制,可能会出现一些并发症。

5.最“不可信”的谣言是:糖尿病通常是无症状的

不管是什么疾病,当它到来时,身体都会或多或少地表现出来。当糖尿病出现时,通常会出现食欲增加、体重减轻、口渴、尿频、疲劳、皮肤瘙痒等症状。只有这些症状并不特别,所以它们经常被人们忽视。但是如果你因为忽视早期症状而错过了早期治疗,那实际上会对你的健康造成更大的伤害。

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